5月10日(金) 回復日

【トレーニング】

00:35 23km 124m up 21TSS

目覚めはスッキリしていて調子は悪くなさそう。週末のハードな練習に備えてただ汗を流しておくだけ。かなり心拍が高かった。昨日少し飲んだからか。

飲むこと自体が目的ではないけど今年は人と交流する時間を楽しむことを意識して、そのためのお供にお酒も楽しんで過ごしたいと思い始めて。

トレーニングに支障が出ないように回復日の前日だけだけど。

特に何もせずゆっくり過ごすだけの日。